8663 подписчика
«Как быть в форме круглый год?»
Когда вы тренируетесь с высокой интенсивностью, с большим объемом в течении всего года, вы можете оставаться в форме. Это просто еще одна причина, по которой я считаю, что это лучший метод тренировок...
А знаете почему так?
Они сжигают в два раза больше энергии по сравнению с большинством других стилей тренировок. Ваш организм становится очень чувствителен к инсулину и готов к той пище, которую вы ему даете, поэтому при таких тренировках риск набрать жир гораздо меньше. Мышцы готовы гораздо лучше усваивать пищу, что позволяет вам расти и оставаться в форме.
Вам нужен мощный стиль тренировок, что означает, что уровень тестостерона и гормона роста всегда будут оставаться на высоком уровне, потому что ваш организм нуждается в этих гормонах. Дайте своему организму повод увеличить выработку анаболических гормонов, это очень помогает в круглогодичном прогрессе.
Около минуты
11 августа 2022
227 читали