2 подписчика
Привет, я- Анна Тихоненко- провизор-технолог с высшим фармацевтическим образованием и доказательный нутрициолог👩🏼🔬
Решила делиться с вами своими знаниями и опытом🤗
Этот блог будет о здоровье, лекарствах, сбалансированном питании, витаминах и других нутриентах.
Здесь вы найдёте ответы на многие вопросы. Чем лечиться? Что съесть?
Рекомендаций в сфере питания сейчас масса.. Множество источников вещает абсолютно противоречащую друг другу информацию.. ⛔️
и наблюдателям сложно понять, где правда/миф/откровенная глупость.
Щелочная вода, суперфуды, «страшный» глютен и горсти БАДов заполонили ленту и отложились в головах людей. Популярен вопрос: «в пластиковых овощах и фруктах совсем нет витаминов???» 🧐
И тут «гуру» рассказывают на собственном примере о чудодейственных баночках с «натуральным эликсиром» внутри, который спасёт всех и от всего🤔
Демонизация еды приобретает все большие обороты. Сахар, соль, молочка - просто «белые яды» или жертвы конспирологических теорий нового времени?
…я попыталась разобраться!🔍
Поступила после 6,5 лет фарма в РУДН на нутрициологию, потом в FPA, Mary’s Academy, Body Coach, кулинарную школу, прочла больше 50 научных исследований о питании и десяток книг🎓
И оказалось, все гораздо проще, чем вокруг вещают те самые гуру! И я решилась делиться знаниями) Нужно коллективно практиковать критическое мышление🧠 хочу и готова в этом учавствовать✊🏻
Постараюсь трактовать научную информацию максимально доступно и интересно!
1 минута
18 июня 2022