Анна Тихоненко

Мезим для желудка незаменим? 💊 Впереди новогодние праздники и застолья🎄 Переедание не редкая история в эти дни и многие пытаются найти выход в ферментах🪄 Разберем основные мифы и принцип работы ферментов на примере популярного препарата - «Мезим» ❤️‍🔥 Начнём с того, что переедание согласно инструкции не является показанием к применению Мезима. В рекламе маркетологи применяют манипулятивные уловки. «Мезим- для желудка незаменим» 🔺Но ферменты работают в кишечнике и выделяются они из поджелудочной железы, а не желудка 😏 А желудок, как и ротовая полость, служат для «транспортировки» таблетки 🔺Слово «незаменим» даже комментировать не хочу)) После переедания нет смысла пить Мезим. Основное предназначение ферментов - лечение панкреатической недостаточности, то есть состояния, когда поджелудочная железа вырабатывает НЕДОСТАТОЧНО ферментов для переваривания пиши. Ферменты облегчают переваривание жиров, углеводов и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонком кишечнике. На пищевой комок в 12-перстной кишке снаружи воздействуют ферменты поджелудочной железы и компоненты желчи, а внутри сохраняется активность желудочного сока. Для того, чтобы препарат «сработал»- нужно выпить его перед или во время приема пищи (то есть чтобы ферменты продвигались вместе с пищевым комком!) …а не через час после еды, как делают многие) Нет доказательств того, что человеку без заболевания поджелудочной показаны ферменты «для поддержания». ❗️ ❗️ Если вы уже съели столько, что чувствуете тяжесть и симптомы переедания, то стоит просто остановить прием пищи. А позже не голодать, а переключиться с «тяжелой пиши» на пищу, любимую нашей микрофлорой: фрукты, овощи. ❗️ ❗️ Итог💣 При тяжести в желудке Мезим помочь не может, потому что работать он начинает НИЖЕ ПО ЖКТ - в кишечнике. В новогоднюю ночь желаю много веселиться, танцевать, общаться, играть, петь💃🏻 Фокус должен быть не только на еде 🙃 Счастливого Нового года🫶🏻 Будьте здоровы❤️ #мезим #мезимдляжелудканезаменим #ферменты #фарм #пп #докмед

Полисорб и другие энтеросорбенты. В преддверии новогодних праздников многие запасаются энтеросорбентами. Давайте -ка разберем один из самых популярных! 🍾 Самый разрекламированный препарат- Полисорб, отсюда и цена высокая (рекламы много не только по ТВ, но даже в инстаграм и вк) Хотя действующее вещество- коллоидный диоксид кремния, это довольно дешевая субстанция🤑 Препарат сорбирует в себя как губка жидкое содержимое кишечника с растворенными в нем веществами (условно 1 ложка препарата поглотит в себя 1 ложку содержимого кишечника) Но! В связи с агрессивной рекламой создается впечатление, что он «от всего»: при аллергиях, похмелье, отравлениях, коронавирусе и т.д. Волшебство да и только🧙🏼 В инструкции эти пункты также упомянуты без уточнений, очевидно, требующихся🫥 ‼️Чтобы понять принцип действия- обратимся к инструкции: не расщепляется и не всасывается в ЖКТ и выделяется в неизмененном виде‼️ 💎 Аллергические реакции происходят у человека в крови! Съели аллерген ➡️ в кишечнике он всосался в кровь ➡️ выделились антитела ➡️ выработался гистамин ➡️ проявились симптомы аллергии 💥 Полисорб может помочь только если вы приняли его прежде, чем аллерген из кишечника всосался в кровь (счет на минуты); то есть он всосет лишь то, что у вас в просвете ЖКТ. А когда аллергическая реакция уже проявилась- он не может «догнать» ее в крови. Итог: если вы съели клубнику и вспомнили, что в прошлый раз на нее была аллергия; то только СРАЗУ ЖЕ принятый Полисорб всосет ее в себя. 💎Отравления Принцип тот же. Применение сорбента поможет только если вы приняли его сразу после употребления яда/токсина и в достаточном объеме. 💎Похмелье Аналогично. Если уже плохое самочувствие - метаболиты токсинов действуют в крови. А идея приема сорбентов одновременно с алкоголем- не логична! Полисорб предотвратит поступление алкоголя в кровь. Опьянения не будет. 💎Про защиту от коронавируса и профилактику при вредных производствах нужно разбирать? Сорбент действует только в просвете ЖКТ! ‼️Препарат безопасный, но его частый прием грозит недополучением питательных веществ! Так как сорбируются, не только «плохие» аллергены и токсины! а все растворенные в кишечнике вещества! Что касается других энтеросорбентов- принцип тот же! 🔸 Энтеросгель заявлен как селективный, то есть поглощающий в себя только «плохие» вещества, но достойных клинических исследований нет 🔸 Препараты активированного угля могут быть травматичными для слизистой оболочки пищеварительного тракта, поэтому их применение не рекомендуется при эрозивных и язвенных поражениях ЖКТ 🔸 Самые изученные энтеросорбены - на основе диосмектита (Смекта, Неосмектин, Диосмектит) - довольно широко применяются в международной практике ❕При длительном применении сорбентов возможны побочные эффекты - запоры, гиповитаминоз, снижение всасывания из ЖКТ питательных веществ. Поэтому вместо закупки энтеросорбентов перед праздниками - лучше возьмите больше вкусных фруктов и овощей!) Перед применением проконсультируйтесь с врачом! Будьте здоровы! ❤️ #полисорб #сорбенты #фарм #докмед

Привет, я- Анна Тихоненко- провизор-технолог с высшим фармацевтическим образованием и доказательный нутрициолог👩🏼‍🔬 Решила делиться с вами своими знаниями и опытом🤗 Этот блог будет о здоровье, лекарствах, сбалансированном питании, витаминах и других нутриентах. Здесь вы найдёте ответы на многие вопросы. Чем лечиться? Что съесть? Рекомендаций в сфере питания сейчас масса.. Множество источников вещает абсолютно противоречащую друг другу информацию.. ⛔️ и наблюдателям сложно понять, где правда/миф/откровенная глупость. Щелочная вода, суперфуды, «страшный» глютен и горсти БАДов заполонили ленту и отложились в головах людей. Популярен вопрос: «в пластиковых овощах и фруктах совсем нет витаминов???» 🧐 И тут «гуру» рассказывают на собственном примере о чудодейственных баночках с «натуральным эликсиром» внутри, который спасёт всех и от всего🤔 Демонизация еды приобретает все большие обороты. Сахар, соль, молочка - просто «белые яды» или жертвы конспирологических теорий нового времени? …я попыталась разобраться!🔍 Поступила после 6,5 лет фарма в РУДН на нутрициологию, потом в FPA, Mary’s Academy, Body Coach, кулинарную школу, прочла больше 50 научных исследований о питании и десяток книг🎓 И оказалось, все гораздо проще, чем вокруг вещают те самые гуру! И я решилась делиться знаниями) Нужно коллективно практиковать критическое мышление🧠 хочу и готова в этом учавствовать✊🏻 Постараюсь трактовать научную информацию максимально доступно и интересно!