21 подписчик
Броколли поможет улучшить вашу память 🥦
Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря им улучшается восприятие вербальной информации и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.
Ещё в брокколи есть глюкозинолат, препятствующий распаду ацетилхолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы.
Таким образом, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функцию мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день.
Около минуты
18 июня 2022