3773 подписчика
Продолжение предыдущего поста. Почему не работает практика чжун юань цигун?
Самая частая причина это отсутсвие регулярной практики. Но есть ещё интересный момент.
▫️Не цепляться за результат.
Да, в жизни люди привыкли действовать на результат. Отучиться, чтобы получить сертификат/аттестат, много работать чтобы купить что-то. Человек совершает какие действия при этом думает только о цели. В практике цигун такой подход не работает. И бывает такое что человек регулярно практикует и думает только о том чтобы что-то почувствовать, открыть третий глаз, уйти в глубокую медитацию или выйти из тела …. Таком образом , Умом цепляется за желаемый результат и не находится в моменте, внимание заякорено на цель.
И здесь я снова напомню формулу: «Где внимание, там и энергия»!!!!
Практикуя мы должны находиться здесь и сейчас. Мы просто делаем упражнения, наблюдаем за ощущениями, усиливаем эффективность практики своим Вниманием. И не важно чувствуем мы что-то или нет, видим что-то или нет… мы просто делаем и получаем удовольствие от нахождения в моменте, удовольствие от того, что хоть немного уделяем Внимание себе и при таком подходе всё получится. Просто отключить Ум и делать. Спокойно, без спешки и в удовольствие🙏
Онлайн клуб цигун: www.cigunonline.com
1 минута
18 июня 2022