Не совсем специально, но у нас сегодня получился день практик, которые больше способствуют сну и хорошему засыпанию, успокоению и расслаблению. А как иначе, если многие достаточно часто испытывают негативные эмоции и не могут быстро успокоиться, А напряжение постепенно скапливается. И конечно же мешает сну. До этого на канале вышла 1 техника дыхания, А сейчас об одной точке.