27,5 тыс подписчиков
Где взять мотивацию?
Порой одного желания достичь результата-очень мало, да, это так! Те люди, которые говорят, что "У тебя ничего не получается, потому что ты сама этого не хочешь" правы лишь наполовину. С одной стороны, у человека действительно не всегда есть возможности, а с другой-желание это самое начало, его нужно подогревать мотивацией.
Мотивация предполагает моральную помощь, а она так же важна, как и физическая (стимулирование). Одним людям подходит лишь стимулирование- они способны сделать все ради чего-то конкретного, например, похудеть на 20 кг, чтобы выиграть спор с подругой на 20тыс. рублей. Другим достаточно мотивации, но теряя ее они теряют и прогресс. поэтому мотивировать себя нужно постоянно и сегодня поговорим о том, где же взять эту мотивацию?
1) Самое простое-наблюдение за людьми, которые мотивируют. это могут быть блогеры или истории простых людей, которые достигли отличных результатов
2) Собственная мотивация. для этого нужно каждый раз напоминать себе о той жизни, которую ты хочешь, возможно у тебя есть старые фото, где у тебя шикарная форма, пересматривай их почаще, это мотивирует
3) Аффирмации-отличная мотивация для достижения своих целей. Ежедневное напоминание себе о том, чего ты должен добиться, ты непременно этого добьешься и точно откажешься от порции картошки фри.
А как мотивируете себя вы? Или может прибегаете к стимулированию?
1 минута
8 июля 2022
862 читали