Найти тему
81,4 тыс подписчиков

И еще раз о том, что вполне себе можно худеть и готовить себе еду отдельно, даже если у тебя дома муж и семеро по лавкам 😁


Многие женщины не начинают худеть, предполагая, что не смогут питаться отдельно, им же нужно кормить семью! Не будешь же мужа и детей на переводить на брокколи и куриную грудку!

На деле все гораздо проще, чем кажется. В, так сказать, раздельном питании, нет ничего сложного. У меня муж и трое детей, и едим мы с ними по-разному. Я слежу за весом, а у них такой потребности нет.

Вот простой пример. Дочка попросила курицу и жареную картошку - такое любят все в моей семье. Но картофель я им жарю не стандартно, а отвариваю, а потом обжариваю до корочки на сковороде (с маслом 😁)

Я такой картофель не ем, поэтому поставила жариться картошку, а себе параллельно обжарила на сухой сковороде кабачки и баклажаны (муж их тоже ел - положил себе курицу, картофель и овощи).

Дополнительные временные затраты - 2 минуты. Доставить овощи, порезать и отправить на сковороду 😀

Ну а курочка у нас у всех была общая - нагетсы. Замариновала кусочки в соевом соусе, после обваляла в сухарях и обжарила.

Все сыти и довольны. Дети и муж ели с курицей любимую жареную картошку, я - овощи. И ничего сложного))
1 минута
2962 читали