81,4 тыс подписчиков
И еще раз о том, что вполне себе можно худеть и готовить себе еду отдельно, даже если у тебя дома муж и семеро по лавкам 😁
Многие женщины не начинают худеть, предполагая, что не смогут питаться отдельно, им же нужно кормить семью! Не будешь же мужа и детей на переводить на брокколи и куриную грудку!
На деле все гораздо проще, чем кажется. В, так сказать, раздельном питании, нет ничего сложного. У меня муж и трое детей, и едим мы с ними по-разному. Я слежу за весом, а у них такой потребности нет.
Вот простой пример. Дочка попросила курицу и жареную картошку - такое любят все в моей семье. Но картофель я им жарю не стандартно, а отвариваю, а потом обжариваю до корочки на сковороде (с маслом 😁)
Я такой картофель не ем, поэтому поставила жариться картошку, а себе параллельно обжарила на сухой сковороде кабачки и баклажаны (муж их тоже ел - положил себе курицу, картофель и овощи).
Дополнительные временные затраты - 2 минуты. Доставить овощи, порезать и отправить на сковороду 😀
Ну а курочка у нас у всех была общая - нагетсы. Замариновала кусочки в соевом соусе, после обваляла в сухарях и обжарила.
Все сыти и довольны. Дети и муж ели с курицей любимую жареную картошку, я - овощи. И ничего сложного))
1 минута
7 июня 2022
2962 читали