1 подписчик
Тест по физической подготовки №1
1 уровень
Отжимания
Упор присев упор лёжа
Выпрыгивание
Складка
4 упражнения, выполняются одно за другим без перерыва по 10 раз каждое. Четыре упражнения вместе составляют один подход.
Между подходами перерывов нет!
Оценки:
1- подход (⭐️) Нормально
3-подхода (⭐️⭐️) Хорошо
5-подходов (⭐️⭐️⭐️) Отлично
Напоминаю: Здраво оценивайте свои возможности!
Около минуты
4 июня 2022