6492 подписчика
Именно от таких продуктов и создаётся самый распространённый миф «Здоровое питание дорогое».
Я конечно, когда вижу такие модные продукты всегда удивляюсь, чего только не придумывают и как умеют красиво и «дорого-богато» преподнести.
По большому счёту, чтобы питаться полноценно и сбалансированно не обязательно тратить на это много денег. Конечно, многие продукты питания подорожали, но в целом вполне из простых и доступных продуктов можно сформировать питательный рацион.
Кстати, могу снять видео, что входит в мою продуктовую корзину на неделю и сколько денег на это уходит. Если интересно, маякните в комментариях.
Вернемся к чипсам из капусты кейл. Да, этот кучерявый сорт капусты имеет некие преимущества над обычной белокочанной - в ней содержится чуть больше минералов и витаминов.
Но, давайте посчитаем. Пакетик таких чипсов 30 грамм стоит 159 рублей, т.е примерно 5250 рублей за килограмм. Как продуктовая корзина на всю семью на 1-2 недели, в зависимости от набора продуктов.
А теперь представьте, что если порезать пол кочана белокочанной капусты, потереть туда свежей моркови, нарезать свежей зелени и добавить горсть льняных семян, вы получите почти 500 грамм витаминно-минерального салата себестоимостью в 50 рублей, что в 3 раза ниже, чем такой пакетик чипсов.
Я не говорю, что такие чипсы не надо покупать - вполне хороший продукт, если финансы позволяют. Описание выше было как пример того, что не обязательно гнаться за модой, ведь полезные и здоровые продукты вполне доступны.
1 минута
4 июня 2022
282 читали