77,1 тыс подписчиков
Всем привет
Был у меня недавно разговор с несколькими девушками. И они рассказывали, как терпят неудобные положения на групповых занятиях. Вроде чувствуют то что надо, но больше устают от напряжения.. или в некоторых - не чувствуют, то что должны.
Я подумала, что такое может быть и не только у них..
Давайте вы в комментариях напишите положение, в котором вам не удобно или не тянет, а я постараюсь подобрать альтернативные варианты.
Значит пишем позу и пишем, что не удобно
Пример: упр. Курица с одной ногой вверх лёжа на спине. Поднимается колено и заваливаясь на бок, болит стопа.
Около минуты
14 июня 2022
2856 читали