34 подписчика
ПРИВЕТ, друзья! 👋🏼
Знаете ли вы о полезных свойствах клубники? 🍓
Приближается клубничный сезон 😋
Несмотря на сладкий вкус, у клубники - низкая калорийность. В 100 граммах продукта содержится всего 32 калории👌
И при этом клубника содержит калий, кальций, магний и фтор. Эти вещества способствуют правильной работе сердечной мышцы, избавляют от отеков и улучшают работу мозга🧘♀️
Клубника богата полезной клетчаткой и витаминами группы В, А, РР и Е 🍓Эти вещества необходимы нам для правильной работы ЖКТ. Чем лучше работает кишечник, тем быстрее тело избавляется от шлаков и токсинов, и лишние килограммы начинают уходить быстрее🙌
Также клубника обладает отличным мочегонным эффектом, помогает устранить отеки и снизить вес👍
🍧Из клубники можно приготовить невероятно вкусные десерты и напитки🍹Ягоду добавляют в йогурты и каши, смешивают с салатными листьями и козьим сыром, готовят из нее морсы, пироги и желе🍰
🍓Сегодня я подготовила для вас чек-лист с подборкой вкусных и полезных для здоровья и стройности рецептов из клубники
Рецепты смотрите на фото📸
Около минуты
4 июня 2022