18 подписчиков
Как заметить эмоциональное выгорание? 🔥😬
▫️Чувство усталости, которое не проходит после сна.
▫️Понижение эффективности в работе.
▫️Холодность по отношению к людям, нежелание с ними взаимодействовать.
▫️Рост неуверенности в себе и в том, что ты делаешь.
▫️Перестаёшь видеть или хотеть перспектив.
▫️Приглушение эмоций, скука параллельно с физической усталостью.
▫️Нарушения сна, усиление тревожности.
▫️Снижение памяти и внимания, дискомфортные ощущения в горле.
▫️Трудности с контролем эмоций, резкие изменения настроения.
Особенно подвержены не сакральные типы (Манифестор, Проектор, Рефлектор), которые "не знают, когда хватит", не замечают переутомления и склонны усиливать энергичность других, думая, что это их энергия.
Разобраться в причинах и найти способы выхода из эмоционального выгорания можно на личной консультации.
Если ничего не делать с этим состоянием, то оно подрывает здоровье и переходит в физические проблемы, мешая вести нормальную жизнь.
#психология #психолог #коуч #консультация #эмоции #эмоциональноевыгорание #онлайн #Новороссийск #psyhology #самопознание
Около минуты
4 июня 2022