7 подписчиков
Рубрика «Вопрос к эксперту».
«Любви нет, работы нет, денег — на месяц. В деле своей жизни не уверен. Как найти силы?»
Ответ психолога:
Чтобы изменить свою жизнь, первое, что нужно сделать, это отказаться от негативного мышления о себе. Попробуйте для начала переформулировать в позитивном свете ваши мысли.
Второй шаг на пути к изменениям — это принятие своих особенностей. В вас есть ценное качество: вы легко самостоятельно осваиваете то, чему другие подолгу учатся в вузах. Но вы обесцениваете свои сильные стороны. Привычка обесценивать скорее всего корнями из детства. Переделайте их в плюс под себя! «Я с удовольствием занимаюсь тем, что мне нравится. Моя работа хорошо оплачивается».
Хорошая новость: привычку ценить себя, свои умения и опыт можно выработать точно так же.
Главное, держать фокус внимания именно сюда. Каждый день повторять новые убеждения, которые помогут вам сформировать позитивное представление о себе. И главное, подключать чувства — чувствовать себя успешным, востребованным.
Около минуты
3 июня 2022