Найти в Дзене
170 подписчиков

Ну и на кого похожа сегодняшняя яичница? Надо что-то с этим делать, есть каждый день яичницу наверное не правильно, ведь правильное питание подразумевает разнообразную еду... А правильное похудение включает еще и занятия спортом. Я обожаю велосипедные прогулки и записал об этом ролик — посмотрите обязательно.


А теперь о питании на сегодня:

8:00 Яичница из 2 яиц + помидор

11:00 Яблоко

14:00 Куриный суп 300 гр.

17:00 Грецкий орех, эквивалент 3 шт. в скорлупе

20:00 Витаминный салат с вареной курицей 120 + 80 гр.

23:00 Ряженка 200 гр.
Около минуты