32,7 тыс подписчиков
Друзья, в сезон кабачков можно экспериментировать с рецептами. Для меня главное в блюдах из кабачков - чеснок. Если он присутствует - буду есть всё!
Но сегодня я приготовила что-то особенно вкусное и, кстати, из разряда ПП. Так что, худеющие, вы тоже можете не проходить мимо, а попробовать мою вкусняшку из кабачков. На 100 грамм 184 ккал.
Получается вкусное, просто обалденное блюдо, сытное. Я прекрасно наелась порцией в 170 грамм. Сохраняйте рецепт, а мне оставляйте лайки.
Ингредиенты:
100 грамм манной крупы;
100 грамм слабосоленого лосося;
450 грамм кабачка;
соль, перец;
3 зубчика чеснока;
50 грамм укропа;
70 грамм творожного сыра сливочного;
2 яйца;
растительное масло (для жарки).
Готовим так:
1. Кабачок трем на терке, сок не отжимаем.
2. Всыпаем манную крупу, вбиваем яйца, трем чеснок. Добавляем соль, перец и измельченный укроп (20 грамм).
3. Жарим блинчика из кабачка на капле растительного масла. У меня получилось 4 блинчика.
4. Лосось и оставшийся укроп мелко нарезаем.
5. Складываем блинчики в торт: блин, творожный сыр, лосось, укроп.
6. Даем торту остыть и пропитаться в холодильнике пару часов. Приятного аппетита!
Около минуты
4 июня 2022
1145 читали