46 подписчиков
ТБС (тазобедренный сустав) 💢
❗Мобильность ТБС - это один из показателей вашего здоровья!
Когда мы мало двигаемся, ведём сидячий образ жизни или получаем травму, то мобильность ТБС снижается, что с возрастом может привести к серьёзным проблемам.
Количество переломов шейки бедра и эндопротезирования суставов за последние годы увеличилось на 5%! Причем возраст пациентов с каждым годом все меньше❗
Замена сустава - это всегда не просто, это дорого и это изменит качество вашей жизни.
Чтобы не допустить этого в старости, занимайтесь мобильностью сейчас, выполняя такие упражнения, как на видео в отдельную тренировку, либо как разминку перед силовой 💪
Друзья, а я напоминаю, что также беру людей на онлайн ведение и онлайн тренировки. Если хотите узнать подробнее, то ставьте + в комментариях 😉
Около минуты
3 июня 2022