6820 подписчиков
Привет, дорогие мои! Потеряли меня? А я заболела 😥🥱
Не хочу ни читать ,ни писать! Всё грустно!
Ну ладно, я опять в строю!
Сегодня моё меню одного дня!!!
Мой завтрак
Каша пшенная, омлет, кофе с молоком,
Завтрак на 380 ккал
Обед
Курочка ,с салатом из свежей капусты
Обед на 230 ккал
Перекус Яблоко, ряженка-150 г, на 180 ккал
И ужин
Рыбка с кабачком и баклажаном с сыром.. На 340 ккал.
Приправла смесью перцев и зеленью.
Очень вкусно.
За кадром чашечка кефира с отрубями.
Вот такое меню у меня получилось.
Надеюсь вам понравится моё меню! А если нет, то напишите мне в комментариях какое меню у вас! Очень жду! Хочу живого общения! Ваша Светлана!
Около минуты
3 июня 2022
295 читали