10 подписчиков
ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ОЩУЩЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ:
⭐То, что я делаю — ценно.
Какую реакцию в вашем теле вызвало это утверждение?
Возьмём самый распространённый пример. Целый день спать и ничего не делать - это ценно и важно или нет?
Многие скажут, что не важно и даже плохо. Ведь за это время можно было столько всего сделать! 😱
И если такое происходит, то мы скорее склонны испытывать стыд и ощущать осуждение своих домочадцев. Хотя это была потребность нашего тела в тот момент.
Вы устали и решили дать отдых своему организму. Плохо это или хорошо? Несомненно хорошо.
Хорошо, потому что важно давать своему телу и голове отдых, когда оно просит, чтобы после ощутить прилив сил и бодрости. Не правда ли?
⚡Ведь если вы проигнорируете потребность вашего тела и пойдете займетесь чем-то «полезным», на ваш или других домочадцев взгляд, то никто от этого не выиграет. И скорее всего через некоторое время тело возьмёт свое любым способом: начнёте просыпать будильник, ваша активность начнёт падать, в конце концов, тело заболеет. И все это только потому, что мы вовремя не дали ему отдых.
☘️Вывод: ценны те действия, которые создают ресурс внутри вас, питают ваше тело и душу.
#самоценность #ценность #тело
Около минуты
3 июня 2022