Итак, начнем.
Редактировать чужие тексты и делиться своим мнением, особенно тогда, когда тебя об этом просят, это одно.
Создать что то свое, высказать свою точку зрения, помочь постороннему человеку в надежде на то, что Земля круглая, и когда нибудь он поможет и тебе...
Вы спрашиваете, мы отвечаем.
Мне 43. Высшие. Языки. Эксперт по поездкам. Разбираюсь в людях и животных. Хочу работать зоопсихологом, да совесть не позволяет.
Пойду заварю себе саган-дайля, а пока он настаивается, обычно это минут 7-10, сделаю быстрый комплекс упражнений. Они очень простые, но уверена, вы очень давно их не делали.
Итак. Предлагаю просто подержать руки над головой. Минут 5 в день! Да да, я же говорила, очень просто.
Сцепите ладони в замок и медленно вытягивайте руки над головой. Постарайтесь вытянуться насколько вам это комфортно. Как будто вы стараетесь куда то дотянуться. Почему я так делаю:
1. С годами внутренние органы имеют свойство опускаться, особенно органы грудной клетки. Поднимайте руки и вы сможете развернуть процесс вспять.
2. Желудочно-кишечный тракт станет более прямым, это заставит ваш метаболизм работать быстрее и лучше.
3. Поднимайте руки после питья, так вода будет быстрее двигаться по кишечнику и очищать его.
4.Ваш позвоночник будет выпрямляться, а это отличная профилактика остеохондроза и проблем с осанкой.
Повторяйте эти упражнения 2-3 раза в день.
Чай готов,
Пряного вам дня!
Если вам пришлись по душе мои непрошенные советы, ставьте пожалуйста лайк! Это отзывается в сердце)
1 минута
3 июня 2022