8651 подписчик
💕Чиа пудинг💕
Я очень давно делаю такие штуки и всякие зеленые коктейли в том числе и обожаю их есть как перекус или на завтрак👌🏼.
Для пудинга:
- 2 банана;
- 2 горсти чёрной смородины;
- Кокосовое молоко по вкусу и консистенции любимой вами, я люблю густой и поэтому добавляю немного на глаз👌🏼
Вжик-вжик в блендере до однородной массы. Затем добавить 3 столовые ложки без горки семян чиа, снова немного пробить в блендере просто чтобы перемешать хорошо. Пудинг перекладываем в чашу и убираем в холодильник или на 15-20 минут просто оставить, чтобы семена набухли. Можно сделать пудинг с вечера и утром готов завтрак😉
Готовьте с радостью ❣️😋
Около минуты
3 июня 2022
1172 читали