25,2 тыс подписчиков
В чём причина "дёргающегося глаза" и как помочь себе?
Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы. Они, в свою очередь, обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность на секунду становится хаотичной — возникает что-то вроде "вспышки". Вот поэтому мышцы века и сокращаются.
В большинстве случаев это происходит при утомлении или высоком уровне стресса.
Рекомендуем снижать стресс (высыпаться, медитировать и быть физически активными) и уделять внимание состоянию глаз. "Тик" может быть спровоцирован их сухостью, так что на помощь придут увлажняющие капли и регулярное отвлечение от экранов.
Если организм с помощью дёргающегося глаза сигнализирует о накопленной усталости — не стоит игнорировать эти сигналы.
Около минуты
7 июня 2022
434 читали