29,4 тыс подписчиков
И не говорите потом, что не слышали!
Приветствую, друзья! :)
Последние несколько дней я много пишу о нарциссической травме, самокритике, самосострадании и самоподдержке. Почему? Да потому что уверена — это непосредственным образом влияет на качество нашей жизни.
Ведь можно прожить жизнь в постоянном напряжении и стрессе, ощущении собственной плохости и никчемности. Можно разочароваться в себе и в жизни, решить: "Что ж, ну не повезло. Такая вот дурацкая жизнь. Такой вот непутевый я" и ждать, когда уже эти мучения закончатся.
А есть вариант понять, что "со мной все хорошо" и "в жизни случается всякое, но в целом она очень даже ничего" и получать удовольствие от происходящего.
Можно истязать себя за несовершенство и не давать себе расслабиться. А можно жить в ладу с собой и быть довольным своими результатами.
Можно жить в плену убеждений о том, каким надо быть. А можно быть свободным.
Можно продолжать биться о реальность, которая не совпадает с идеалом, и страдать от этого. А можно принять ее такой, какая она есть и жить в гармонии с собой и с миром.
Выбор всегда за вами!
Я точно знаю, что ключ к покою и свободе находится в более мягком обращении с собой. Когда-то я сама прошла этот путь, а теперь сопровождаю по нему своих клиентов.
А сейчас все желающие смогут научиться доброму отношению к себе на моем курсе “Самосострадание. От самокритики к самоподдержке за 4 недели”. Присоединяйтесь — буду рада вам :)
Стартуем 3 июня, стать участником можно до 6 июня включительно.
1 минута
3 июня 2022
1915 читали