26 подписчиков
Первый день на Дзень, пока не понятно. Активности - нет, подписчиков - нет, но настрой боевой. Посмотрим на результы через месяц или два.
Но а пока ловите лайфхак как быть всегда в форме и при этом вкусно питаться.
Перед вечеринкой, днем рождением или любым другим праздником, выполните 2-3 высокоинтенсивных комлпекса. Желательно на всё тело. В эти дни уменьшите потребление углеводов, и увеличьте прием белка. Выполните все рекомендации, и после праздников вы увидете не плюс, а минус на весах.
Как вам данный способ?
Около минуты
3 июня 2022