9 подписчиков
Обесценивание
Итак, что же из себя представляет обесценивание?
Обесценивание — психологическая защита, цель работы которой — защита от нового пугающего опыта.
Заострив внимание на «неприятных» свойствах объекта и «отказавшись» от него, мы тем самым снижаем уровень тревоги. Обесценивание выступает как форма рационализации: используется лишь та информация, благодаря которой собственное поведение предстает как хорошо контролируемое и не противоречащее внешним обстоятельствам.
Могут стать мишенью: мысли, чувства, поведение и сама личность человека.
Пример:
Мне было, конечно, не очень приятно, что меня не пригласили на день рождения, но ничего страшного, переживу. Я не особо и хотела, уверена, там будет скучно.
Мне неприятно, что меня не пригласили, такое уже случалось. Найду чем занять себя в этот выходной, как раз есть книга на примете.
В первом случае имеет место обесценивание своих чувств и попытка обесценить окружающих, во втором — реальный отказ от претензий и попытка решить проблему другими методами.
Вот есть нечто, что вам интересно: это может быть творчество, воспитание детей, психология или дизайн, а может быть конкретная женщина или мужчина. И вы бы занялись этим потому как все ваше внутреннее естество кричит об этом, НО любое близкое взаимодействие с чем или кем-либо приводит к тому, что мы что-то узнаём о себе: в случае с любимым делом — то, что мы недостаточно компетентны, и это нормально, если мы только в начале пути. В случае с отношениями — узнаем, какие мы
1 минута
2 июня 2022