8 подписчиков
НЕХВАТКА ЖЕЛЕЗА
На состояние организма влияют многие факторы, в том числе количество микроэлементов. Однима из важнейших минералов является железо, его недостаток может вызывать:
- хроническую усталость;
- апатию, сонливость;
- повышенную раздражительность
- недостаток энергии;
- головокружение при физических нагрузках;
- бледность кожи, озноб;
- ухудшение состояния волос и ногтей;
- и многие другие негативные последствия.
Если ты наблюдаешь у себя такие симптомы, мы рекомендуем проанализировать свой рацион, включить в него продукты с высоким содержанием железа и обязательно обратиться к врачу для исключения других факторов.
Около минуты
2 июня 2022