27,5 тыс подписчиков
✅Почему во время стресса кто-то хочет сильно есть, а у кого-то аппетит исчезает?
Стресс является очень большой проблемой современности, вы наверное все слышали, что любую проблему со здоровьем человека можно соотнести со стрессом и это действительно так, ведь во время стрессовых ситуаций наш организм начинает функционировать "по-другому", что может привести к негативным последствиям.
Во время стресса люди делятся на 2 типа:
1) Те, кто хотят съесть все, что видят
2) Те, кто и крошки в рот положить не могут
Теперь давайте разбираться почему это все происходит!
Во время стресса у человека увеличивается потребность в питательных веществах и энергии, поэтому человек начинает есть, причем очень часто он желает "утешить себя". поэтому употребляет высококалорийную и жирную пищу. Так же стресс вызывает проблемы со сном. что в свою очередь приводит к постоянной усталости и нехватки энергии, поэтому вновь человек обращается к высококалорийной еде.
Ну а почему некоторые наоборот не хотят есть и даже могут изрядно похудеть во время стресса? все просто, во время острого стресса выделяется Адреналин, он то и подавляет аппетит, а вот во время хронического стресса наоборот вырабатывается кортизол, который приводит к чрезмерной тяге, особенно к сладкой и вредной пище.
Во время стресса очень сложно себя контролировать, я отношусь к людям с хроническим стрессом и всегда безумно хочу есть, а вы едите или нет в стрессовых ситуациях?
1 минута
17 июня 2022
846 читали