9173 подписчика
✨Ну вот и срыв... 🙄 Честно, я себя на него не программировала. Более того я хорошо держалась даже, когда зашкаливали гормоны.
✨Тогда почему это произошло?🤔
🔸1. Накопилась усталость и психоэмоциональное состояние, как и физическое было не просто на грани, а прям дошло до крайности.
Ревела почти каждый день из-за того, что моя малышка плохо себя чувствовала последние недели.
🔸2. Диета. С моим режимом, я не успевала иногда приготовить себе и поесть. Поэтому пропускала приёмы пищи, а значит шёл недобор калорий. Испытывая чувство голода, срыв неизбежен.
🔸3. У нас часто дома на кухне полно сладостей. Муж покупает себе и детям. Я понимаю, что они не худеют. Муж говорит, а ты не ешь. Ну конечно🙄 Это как перед зависимым от алкоголя человеком поставить на стол бутылку и сказать, не пей.. тебе нельзя, а вот мы за ужином пропустим пару рюмок😬
Дочка сказала, что поддержит меня и тоже отказывается от сладкого. Теперь осталось перетянуть на свою сторону сына с мужем. Как вариант предложила им покупать орехи и цукаты.
С чаем "заходят на УРА"😋
Оставшиеся дни перехожу на Интервальное Голодание 18/6.
На весы вставать до вторника не буду, чтобы не уйти в зажор от расстройства.
Если вдруг вы сорвались, как и я, прошу не вините себя. Мы все люди. Эмоциональные качели будут преследовать вас весь период вашего снижения веса.
Жизненные ситуации бывают разные.
С сегодняшнего дня я снова в строю и полна сил, энергии и хорошего настроения. Вчерашний праздник живота пошёл на пользу😄
Так бывает😉
1 минута
2 июня 2022
905 читали