120 подписчиков
Продолжаю тему отеков по утрам. О причинах можно прочитать здесь zen.yandex.ru/...65a
Так как же не отекать по утрам?
Я знаю.
1. Самое главное - расслабьте шею!
Шея - это одно из препятствий на пути жидкости, текущей от лица к телу.
2. Массаж лица.
Но помним, что он устраняет лишь следствие, а не причину отеков.
3. Не перегружайте свое тело
Очень многие думают, что чем больше подходов они выполнят - тем лучше и быстрее получат результат.
ЭТО БОЛЬШАЯ ОШИБКА!
4. Лечение сколиоза
Только регулярные упражнения на выравнивание позвоночника, грудной и плечевой отделы помогут устранить застои в теле.
А вот какие упражнения делаю я, читайте в следующих постах.
Около минуты
2 июня 2022