10 подписчиков
Недавно я обратила внимание на то, что многие, кто сбрасывает вес, изначально не знают, зачем им это нужно. У меня тоже так когда-то было. Я долгое время была полной (45 кг лишнего веса, который я благополучно сбросила). И мне в семье постоянно твердили, что надо похудеть. Забыли сказать, зачем. Причем, здесь не работает принцип "чтобы быть красивой" или "чтобы любили". Меня ведь и так любили, я и так была красивой, ведь у меня к тому моменту уже был муж, который искренне любит меня любой. Отсюда и был конфликт и путаница в голове. Я вообще считаю, что наши проблемы зачастую связаны именно с противоположными установками в сознании.
И слава богу, что появился в моей жизни постулат, что стройность - это здоровье, это нормальная репродуктивная система, это не болеющие кости и удовольствие от длинных прогулок, а не страдание. Да и правильное питание является приятным и вкусным, хотя мне долгое время близкие еще пытались подсадить в голову мысль, что я голодаю. Скажу так, сейчас моя мама на деле опробовала принцип пятиразового питания (три основных приема пищи и два перекуса) и с удивлением поняла, что сытая и даже очень.
А ведь наезжали. Говорили с громким укором, что от лукавого моя философия. Но когда джинсы стали малы, ничего, перешли на "лукавую диету". Но не за джинсами, а от болеющих костей бегут, от аллергий, от боли в желудке. И гармоничное телосложение стало приятным бонусом. Вот тебе и боди-позитив, оказывается, это нужно просто для здоровья и внутренней гармонии.
1 минута
2 июня 2022