6424 подписчика
Специалист рассказала, кому нельзя есть мед
Об опасности меда для некоторых людей предупредила диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что мед полезен из-за содержания в нем микро- и макроэлементов, аминокислоты и ферменты. Но нужно иметь в виду, что мед во многом схож с сахаром.
У лакомства высокий гликемический индекс, поэтому он может навредить людям с избыточным весом и диабетом. Кроме того, мед станет опасен для всех, если подвергнуть его температурной обработке – в нем появятся канцерогены. Именно поэтому мед нельзя класть в горячий чай. Он не просто превращается в обычный сахар и теряет свою пользу, но и проявляет канцерогенные токсические свойства.
Также медик не рекомендовала пить чай с медом перед выходом из дома в холодное время года. Так повышается вероятность заболеть, ведь мед повышает потоотделение.
Здоровье люди могут позволить себе каждые день съедать немного меда. Пару чайных ложек можно съедать во время чаепития или добавлять в кисломолочные продукты.
Около минуты
2 июня 2022
118 читали