Найти тему
133 тыс подписчиков

Запись утренней зарядки в прямом эфире, которую мы делали 1 июня.


Таймлайн утренней зарядки:

03:00 - разминка;

08:00 - Тибетская гормональная зарядка;

31:00 - Комплекс Пять тибетцев;

43:30 - Дыхательные упражнения.

К сожалению, во время дыхательной практики прямой эфир прервался неожиданно. Надеюсь, это был разовый сбой. Ну, а пока можете переходить на видео по этой ссылке и делать тот комплекс, который выбрали или всю зарядку 😊
Запись утренней зарядки в прямом эфире, которую мы делали 1 июня.
Около минуты
1912 читали