133 тыс подписчиков
Запись утренней зарядки в прямом эфире, которую мы делали 1 июня.
Таймлайн утренней зарядки:
03:00 - разминка;
08:00 - Тибетская гормональная зарядка;
31:00 - Комплекс Пять тибетцев;
43:30 - Дыхательные упражнения.
К сожалению, во время дыхательной практики прямой эфир прервался неожиданно. Надеюсь, это был разовый сбой. Ну, а пока можете переходить на видео по этой ссылке и делать тот комплекс, который выбрали или всю зарядку 😊
Около минуты
2 июня 2022
1912 читали