13 подписчиков
👏👏Магия доверия к телу.
Практическое задание . Отличный тандем с упражнением Зеркало (в качестве усилителя или портала в потустороннее 😅, для поклонников магии🔮) .
❓Моё отношение к телу, оно какое❓
Почувствуйте своё тело. Какие образы, ☁️сравнения приходят к вам в ответ. какие эмоции заполняют вас. Как вы почувствовали себя в моменте?
Моё отношение оно:
❌Потребительское (всё что-то требую, критикую, вызывает недовольство и другое). Создаёт и накапливается эмоции обиды,досады, полавленночти и подобные
❌Попустительское (безразличие, во что отдето, как выглядит... ) Копит эмоции отчаяния, недоверия, уязвленности и подобные.
❌Жёстко регламентированное или деспотичное (руководствуется какими то стандартами, размерами, рамками и все, что вам придёт в голову) Чувствуете страх, испуг, покорность, беспомощности... Список бесконечно
❌Эксплуататорское, в котором безмолвное 🤫 подчинение (ограничение в еде, жёсткие диеты, запредельные физические нагрузки, недосып, и все то, что телу некомфортно и вызывает усталость, напряжение). Эмоций в коктейль можете добавить сами.
Подходят ли к вашим отношениям эти определения?
Возможно 🤔у вас свои категории опыта.
А в случае безоценочного принятия, любви к себе у вас все 5️⃣
P. S. Делитесь результатами в коментариях.
1 минута
1 июня 2022