Похудение планировалось с апреля, но что-то пошло не так.
Сегодня 1 июня. День защиты детей. Первый день лета. С праздником!)
1 июня 2022 год, среда и 3 День как я на Интервальном Голодании (далее ИГ). Что я могу сказать: сегодня прям сложно. Обо всем по порядку…..
День 1. Пришла домой, не захотелось кушать, помылась, легла в кровать. Подумала, что не плохая причина попробовать ИГ.
сказано, сделано
День 2. Уже осознанно подошла к попытке начать правильно питаться. Купила на обед поке и витаминный салатик. Салатик съела не весь. На завтрак был бутербродик. А вечер я спокойно пережила без ужина. Только клубники хотелось.
Измерила телеса, легла спать.
День 3. Проснулась, встала на весы, а там -1 кг. Мелочь, а приятно. На работе съела два! бутербродика. В обед доела салат, витаминный который, и пасту карбонару. А, и ещё малютку мороженку. В 1600кк уложилась.
Дома готовила ужин для любимого, очень сочное и ароматное рагу. И так хотелось кушоть…стояла просто из последних сил. Но я выдержала.
Хотелось бы отдельно сказать про воду. Вчера и сегодня я старалась выпивать около 2л воды. Столько в туалет я давно не бегала. Надеюсь, что от этого будет польза🙂
Завтра я на удалёнке, будет не просто, потому что дома я всегда ем чаще и больше.
1 минута
1 июня 2022