16 подписчиков
🕸 ДЕЛАЙ, КАК ДОЛЖНО, И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ!
Уйти из тяжелых отношений или остаться?
Уезжать в другую страну или повременить?
Менять привычную работу и начать всё заново или в 30-40-50 уже поздно?
Делать выбор, а потом нести за него ответственность, не обвиняя и не упрекая никого, в том числе и себя — это про взрослость. И приходит она не с годами, а с осознанностью.
Кто я?
Почему я так поступаю?
Какие у меня желания и потребности?
И ещё сотни вопросов о себе, ответы на которые помогают жить.
Если знания — это сила, то знания о себе — это двойная сила, которую:
а) никто у вас не заберет
б) вы будете носить с собой, как карту Джокера, доставая в тот момент, когда «игра не в вашу пользу»
🌿 Сейчас те, кто хорошо понимают себя, лучше адаптируются к изменениям, не удерживаясь в панике и тревоге. Они находят способы для размещения эмоций, обращают внимание на изменения в теле и поддерживают себя. Не ввязываются в диалоги, где их правду никто не слышит, сохраняя внутри энергию для действительно важных задач.
Узнать и понять себя помогает психолог. Конечно, он не скажет: «Делай так и никак иначе.» Но будет как прожектор светить в те темные углы, которые скрываются в подсознании. Предъявлять реальность, чтобы человек мог услышать себя, понять свои истинные желания и потребности, разобраться в своих паттернах поведения, находить ресурсы.
Остаться наедине со своими трудностями или попросить помощи — это тоже выбор. Каким он будет, решать каждому самостоятельно.
1 минута
1 июня 2022