Стресс — это защитная реакция организма на сильное раздражение, а поводов для него становится все больше. Если человек пребывает в тревожном, напряженном состоянии длительное время, это разрушает его здоровье. Постоянными спутниками становятся перепады настроения, головокружения, нарушение сна, чувство подавленности и одиночества, и, что особенно важно для женщин, стресс оказывает губительное действие на кожу. Рассказываем, как снять стресс быстро.