12 подписчиков
Познакомимся?
Море книг, знаний, проб и ошибок, инсайтов, собственного опыта, экспериментов над своим телом, два диплома об образовании нутрициологии и психосоматике пропущено через фильтр собственного мнения и взгляда на жизнь и здоровье, привели меня к тем строкам, которые вы читаете.
Приветствую, дорогой читатель!
Меня зовут Катерина. Я расскажу о том, как влияет наш образ жизни и образ мыслей на здоровье, как подружиться со своим телом и мозгом, помогу мягко перестроиться на рельсы заботы о себе и своем «храме души».
Я ненавижу рамки и границы. Я никогда не любила диеты и сейчас не собираюсь их пропагандировать.
Я предлагаю идти тропой здоровья через ответственность, осознанность и заботу о себе.
В моем блоге вы не увидите марафонов «по бешенной сушке», советов про «похудение за неделю» и т.д.
Психосоматика и здоровье, психологическое и физическое - неразрывно связаны, но то, чем мы питаем свой организм еще более важно.
Я ставлю своей миссией – поделиться знаниями и обогатить ваши в сфере здоровья, мотивировать и направить, а ваша – осознать и почувствовать, как откликается ваше тело.
Есть множество подходов к похудению от аюрведы до кето - диет, но я хочу говорить о снижении веса как о положительном «побочном эффекте» рационального питания и порядка в голове, а не как о конечной точке марафона.
Если вы со мной, то подписывайтесь на мой Дзен, будет много полезного 🧚♂️
1 минута
1 июня 2022