19,6 тыс подписчиков
Рецепт стручковой фасоли с чесночком, это то, что вам нужно на вашем пути к правильному питанию, и всего 70 ккал на 100 кр.
Для приготовления нам понадобится 400 гр зеленой стручковой фасоли, можно замороженной из пачки, ее мы в начале быстро обвариваем в кипящей воде примерно минуты 2-3 (если замороженная, то минут 5). Затем сразу остужаем холодной водой, чтобы они дальше не варились.
Нагреваем сковороду, можно добавить чуть-чуть оливкового масла или жарить без него. Закидываем предварительно пару долек чеснока (измельченных или выдавленных), одну чайную ложу красного перца в виде приправы, обжариваем 30 сек. Далее закидываем на сковороду нашу фасоль, обваливаем все в перце, выжимаем дольку лимона и томи минут 5. Можно посолить и поперчить по вкусу.
Около минуты
9 июня 2022
383 читали