1171 подписчик
Потребление клюквы может улучшить память, работу мозга и уровень холестерина.
В новом исследовании изучалось влияние на здоровье потребления эквивалента чашки клюквы в день у взрослых в возрасте от 50 до 80 лет.
Исследователи обнаружили, что употребление клюквы может помочь улучшить память и работу мозга.
Участники также испытали улучшение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известного как «плохой» холестерин.
Потребителям, которые решили добавить клюкву в свой рацион, ведущий автор исследования рекомендует есть настоящие ягоды вместо пищевых добавок, «чтобы получать клетчатку и избегать вариантов клюквы с добавлением сахара».
Источник: rpb.li/...yb9
Около минуты
1 июня 2022