37 подписчиков
Всё, что происходит с вами сейчас, результат ваших вчерашних мыслей.
Возьмите ответственность за свою жизнь! И для начала разберитесь со своим внутренним состоянием, убеждениями, страхами.
📍Наша задача: внешне и внутренне соответствовать себе, достигнуть гармонии души и разума.
✍🏼Сейчас я дам вам лёгкое упражнение на работу со страхами.
1️⃣ Составьте список своих желаний.
2️⃣ Под каждым желанием пропишите , как минимум по 3 страха. Даже если вам кажется, что у вас нет страхов, то предположите, что может вас побеспокоить, когда желание УЖЕ исполнится.⠀
💁🏻♀️Например, девушка хочет много путешествовать, но боится летать.
3️⃣ Страхи могут быть связаны, как с исполнением, так и с неисполнением желаемого.
💁🏻♀️Например, девушка переживает, что она никогда не выйдет замуж или не заработает 100 000 ₽/мес.
4️⃣ После составления списка страхов большими буквами напишите фразу:
ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МОИ СТРАХИ!
5️⃣ И выбросьте этот листок.
😊Эта, на первый взгляд, обычная практика, на самом деле, откроет многим глаза на бессознательные страхи и поможет в их проработке!
🧘🏻♀️#проработка_страхов_samorazvitie #саморазвитие #психология #любовьксебе
Около минуты
31 мая 2022