10 подписчиков
Жизнью человека управляют 2 основных желания👇
Желание получить удовольствие и желание избежать страха, боли и страдания.
Все действия, которые мы совершаем, так или иначе продиктованы этими двумя желаниями.
Соответственно, если вы хотите изменить что-то в жизни, но боитесь, то есть 2 простых варианта решения этой ситуации:
1️⃣ Либо не делать то, что вызывает страх (то есть пойти по пути наименьшего сопротивления и ничего не менять).
2️⃣ Либо изменить свое отношение к тому, что вызывает страх, и научиться испытывать вместо страха или страдания УДОВОЛЬСТВИЕ!
Потому что и страдание, и удовольствие – это наше внутреннее восприятие происходящего.
В своё время для меня было мучением тренироваться по утрам. Я реально страдал от необходимости вставать рано утром и ехать на тренировку. И поначалу часто и не вставал)) Но через какое-то время целенаправленно изменил своё отношение, и сейчас для меня утренние тренировки – это не страдание, а УДОВОЛЬСТВИЕ! Я пришел к тому, что теперь у меня бОльшую боль вызывает отсутствие ежедневной тренировки, хотя изначально было совершенно по-другому!
Конечно, тут главная дилемма: а как это сделать?
❓Как научиться заменять чувство страха на чувство удовольствия❓
Вы как считаете?
Дайте знать в комментариях, стоит ли остановиться на этой теме поподробнее и рассказать о тех практиках, которые я сам использую?
1 минута
31 мая 2022