81,5 тыс подписчиков
Худею. Лаваш с начинкой, который пойдет и на завтрак, и на обед, а может и на ужин 😁👍
В последнее время я повадилась делать лаваши с разной начинкой или делать на тих типа пиццу. На деле это очень удобно - в качестве начинки можно использовать все, что есть в холодильнике, любые остатки.
В этот раз у меня осталось немного жареного куриного филе со вчерашнего дня, поэтому я решила, что пропадать же добру - сделаю лавшик с начинкой 😃
Что я использовала:
- небольшой круглый лаваш;
- майонезный соус (в нем 160 ккал на 100 г);
- помидоры, огурец, пекинская капуста;
- жареное куриное филе;
- моцарелла. На одну порцию ушло 4 маленьких шарика.
Готовлю:
1. Смазала лаваш майонезным соусом тонким слоем.
2. Выложила слоями: пекинская капуста, огурец, помидор, курицу, моцареллу. Немного посолила.
3. Сложила лаваш в форме тако и подержала на гриле с обжаркой с двух сторон 2 минуты. Этого времени достаточно, чтобы моцарелла немного подтаяла, а лаваш поджарился. Можно обжарить и на сковороде (переворачивать только проблематично) или вообще обойтись без этого действия.
Получается вкусно, сытно и вполне диетично. 😋
Может еще какие-то начинки посоветуете?
Буду благодарна за лайк!
Около минуты
2 июня 2022
3363 читали