38 подписчиков
ПОЛЬЗА СУХОФРУКТОВ
✅Изюм - источник железа, повышает кислотность.
✅Чернослив - содержит меньше всего сахара, источник витамина К и железа.
✅Инжир - улучшает здоровье костей и лёгочной системы, очень много антиоксидантов.
Сухофрукты могут стать полезной заменой классическим десертам, но будут гораздо полезнее за счёт высокой питательной ценности (сухие ягоды и фрукты содержат в разы больше микроэлементов, чем свежие) и наличия пищевых волокон
Дочитать👇
Около минуты
31 мая 2022