131 подписчик
ОБДЕЛАТЬСЯ ОТ СТРАХА….
В предыдущем посте мы рассказывали о реакции на стресс «БЕЙ или БЕГИ», а теперь поговорим о ещё одной - «ЗАМРИ».
Когда же выучивается эта реакция?
Все как обычно - в детстве!
Ребёнок не может защитить себя от родителя. Он маленький - родитель большой. И ребёнок зависит от родителя.
Ребёнок не может убежать потому что это его дом. Даже если там опасно - это естественное место, где он может жить.
Вот и выбирается тактика действия - ЗАМРИ.
Для тела реакция «замри» означает УЙТИ В РЕЖИМ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ. Мозговая и пищеварительная - самые энергозатратные деятельности в нашем теле. Соответственно, голову надо отключить (не думать), а съеденную пищу «сбросить» (рвота или понос), чтобы не тратиться на ее переваривание.
В поведении: Не «отсвечивай», не проявляй своих эмоций (особенно злость), своих желаний, вообще СЕБЯ! Быть тихим и удобным. Быть послушным и покладистым. Не просить, не капризничать. ЗАМЕРЕТЬ!
Замереть чтобы ВЫЖИТЬ!
Вот вырасту (может думать подросток), уйду из дома и стану, наконец, СВОБОДНЫМ!
Нет. К великому сожалению, НЕТ!
Программа записана и запускается при стрессе автоматически!
И когда надо отстоять своё мнение на работе, показать своё недовольство партнеру, обозначить свой дискомфорт, боль и тд - взрослый человек ЗАМРЁТ. Замрёт привычно, как в детстве.
Вся жизнь для него теперь - ВЫЖИВАНИЕ.
Автор: Елена Журек
@PsihoEZ
#ЕЖ_познавательное #ЕЖ_о_страхе
1 минута
31 мая 2022