13,9 тыс подписчиков
Доброго всем времени суток, друзья! Принципы здорового позвоночника для жизни без боли. Вы знаете про них?
Если соблюдать все 4 принципа здоровой спины, то о боли в спине можно не вспоминать!
Сегодня поговорим про второй принцип здорового позвоночника.
❗Читайте статью на эту тему: Принцип № 2 Улучшение кровообращения.
Второй принцип здорового позвоночника – улучшение кровообращения в околопозвоночных зонах.
Мы уже знаем, что наш позвоночник состоит из позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, состоящие из воды и коллагена.
❗На межпозвоночные диски приходиться 1/3 всего объема позвоночника. На них возлагается вся приходящаяся на позвоночник нагрузка, и одновременно с этим они также обеспечивают его гибкость и подвижность.
А на нервные окончания присутствуют только в наружной части межпозвоночного диска, а кровеносные сосуды в них полностью отсутствуют.
То есть диски получают питание из кровеносных сосудов близлежащих тканей, расстояние до которых может достигать 7—8 мм!☝️
Около минуты
31 мая 2022