2 подписчика
❗Большое внимание стоит уделить одежде для занятий спортом. Рассмотрим основные требования к одежде, которые я выделил.
1. Одежда должна быть удобной — не сковывать движения при выполнении приседаний, наклонов и других движений. Если она, напротив, будет слишком свободной, есть риск зацепиться за тренажёр.
Поэтому советую выбирать одежду по размеру в специализированных спортивных магазинах. Там представлены бренды, которые разрабатывают модели специально для спортсменов.
2. Дышащей — желательно, выбирать вещи из легкого материала. Если работаете с большими весами, лучше отдать предпочтение одежде, которая легко впитывает и испаряет влагу.
3. Девушкам лучше выбирать не слишком открытую одежду — так не придётся отвлекаться, чтобы поправить короткие шорты или топ. Кроме этого это поможет избежать контакта открытых участков тела с тренажёром.
И, конечно, одежда должна вам нравиться, чтобы носить её было приятно👍🏻
Около минуты
31 мая 2022