68,5 тыс подписчиков
Напиток со странным названием "метелка", который полюбит ваш кишечник.
Для нашего кишечника жизненно важно вовремя очищаться, не давать скапливаться в нем токсинам, шлакам, выводить все ненужное, не давая возможности размножаться патогенной флоре.
В этом нелегком деле нашими главными помощниками могут стать овощи. Количество клетчатки в них такое, что позволит наладить стул и дать кишечнику шанс работать как часы.
Его что делать, если в животе ураган, тяжесть или вздутие? Можно попробовать с напитка "метелка", тем самым дать шанс кишечнику начать "новую жизнь".
Смузи - это концентрат пользы в одном стакане, особенно если он овощной.
Нам понадобится:
половина средней свёкла,
50 гр белокочанной капусты,
половина моркови,
50 гр воды,
половина ч.л. оливкового масла,
немного лимонного сока.
Все ингредиенты берем в сыром виде, хорошенько моем и складываем в чашу блендера. Измельчаем и пьем.
Пить такой смузи желательно в тот день, когда можно остаться дома))
Практикуете смузи в рационе?
Информация носит ознакомительный характер. Требуется консультация специалиста.
Фото источник about-tea.ru
Около минуты
12 июля 2022
1194 читали