В десяточку!
В последнее время часто вижу людей замечательных, тружеников, достигаторов, но с самооценкой беда.
Защитил диссертацию, написал книгу, веду бизнес, протащила крутущий проект, доме все успевает на работе умница, при этом мать замечательная, да ещё и женщина красивая и ухоженная, но не видят в себе люди хорошего, обесценивают зачастую или воспринимают как должное и самооценка начинает рушиться.
Максим Горький говорил, что похвалить человека очень полезно, это поднимает его уважение к себе, это способствует развитию в нем доверия к своим творческим силам.
А себя похвалить,дело ещё важнее!
Так вот упражнение, всем знакомое, но я все же его напишу, я шутя называю его « В десяточку».
В течении недели можете под настроение вспоминать и записывать
*10 собственных качеств, которые вам нравятся ;
*10 достижений, которыми гордитесь;
*10 ситуаций, из которых вы вышли;
*10 людей, которым вы помогли;
*10 ваших навыков, которые вы используете в жизни.
Упражнение тем хорошо, что наглядно показывает вам, вашу ценность, ваши сильные стороны, укрепляет веру в себя.
Можно его превращать 😉 и в « Пятерочку»- это для тех, кто помоложе, и в « Двадцаточку», у кого жизненный опыт побогаче!
Желаю иметь всегда здоровую самооценку!
1 минута
31 мая 2022