13 тыс подписчиков
ТОП ЗАВТРАКОВ
1. Овсяноблин (начинки: сыр творожный, сыр адыгейский, творог, помидоры, ягоды)
2. Разнообразные каши (геркулесовая, пшеничная, булгур, кус кус…. советую добавлять ягоды, фрукты)
3. Банановые паненки
4. ПП шаурма (можно с рыбкой или индейкой)
5. Блинчики
6. Творожный рулет
7. Омлет ( с сыром и зеленью; рыбкой и сыром; с овощной смесью; с творогом, помидором и зеленью)
8. ПП Шарлотка
9. Бутерброды из цельнозернового хлеба или хлебцев (в начинку можно добавить яйцо, листья салата, огурцы, сыр творожный, рыба, авокадо, арахисовая паста и тд)
10. ПП Наполеон из лаваша
11. Сырники
12. Маффины творожные с чесноком и зеленью
13. ПП Пицца
А если хотите сразу в программу, пишите в комментариях или нажимайте на надпись синего цвета: “Хочу на программу”
И помни, вы замечательны - любите себя, заботьтесь о себе, ведь вы у себя одна.
Около минуты
31 мая 2022
1085 читали