205,9 тыс подписчиков
⚡️Новое исследование показало, что молоко и вода являются одними из наиболее эффективных жидкостей для усвоения витамина D.
Участницы исследования получили 500 мл воды, молока или сока с изолятом сывороточного протеина, в которые был добавлен витамин D, а также — 500 мл воды без витамина D (плацебо). Каждые два часа у женщин брали анализ крови. Выяснилось, что результаты по усвоению витамина D, наблюдаемые в группах с водой и молоком, были одинаковыми. Это было довольно неожиданно, учитывая тот факт, что молоко содержит больше жира, чем вода, а витамин D — жирорастворимый.
Около минуты
31 мая 2022
1362 читали